BMI 지수 계산법과 정상 범위

BMI 지수 계산법과 정상 범위를 확인하고 자신의 건강 상태를 체크하세요. BMI 공식, 저체중과 비만 기준, 그리고 정상 BMI(체질량지수)를 유지하기 위한 팁까지 모두 안내합니다.BMI(Body Mass Index)는 자신의 체중과 키를 기준으로 건강 상태를 평가할 수 있는 지표입니다. 이 지수는 간단한 계산만으로 저체중, 정상 체중, 과체중, 비만 여부를 알 수 있어 전 세계적으로 널리 사용됩니다. 그러나 단순히 BMI만을 기준으로 건강을 판단하기엔 한계가 있으므로, 이를 제대로 이해하고 활용하는 것이 중요합니다. BMI 지수란 무엇인가?BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중과 키의 비율로 개인의 체지방 수준을 간단히 평가하는 도구입니다. 전 세계적으로 사용되는 이 지표는 비만, ..